Et si dix minutes suffisaient pour amorcer un mieux-être psychologique ? Une vaste étude internationale, menée par l’université Northwestern de Chicago, montre qu’un simple exercice mental en ligne, inspiré de thérapies validées, peut déjà atténuer les symptômes dépressifs.
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Dépression : peut-on vraiment aller mieux en 10 minutes ? La science a testé, et les résultats sont surprenants
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