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Comment faire le plein de vitamine B12 ?

SSanté Magazine·📅 Mercredi 11 mars 2026·📖 1 min·👁 13 lectures

La vitamine B12 est essentielle à notre tonus et à notre système nerveux.

Indispensable à la formation des globules rouges et au bon fonctionnement du cerveau, elle joue aussi un rôle clé dans la synthèse de l’ADN et le métabolisme de certains acides aminés.

Dans quels aliments la trouve-t-on ? Réponses.

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